- 15 августа 2016, понедельник
- Онлайн
Онлайн марафон «Азбука удовольствия за 21 день»
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Как научится не откладывать жизнь на потом, наслаждаться моментом, купаться в любви и всегда выбирать себя?
Каждая женщина мечтает жить в удовольствие, чтобы каждый день приносил ей радость. Но дни проходят, жизнь превращается в рутину, в лучшем случае мы живем от отпуска к отпуску, в надежде, что именно тогда почувствуем вкус к жизни. Но все остается по-прежнему, а долгожданное наслаждение так и не поступает. Марафон помогает осознать, что вам мешает наслаждаться жизнью и как начать действовать по-другому.
Выполняя упражнения, тесты и практики, вы разберетесь в себе, поймете, чего вы хотите от жизни и как это получить. Вы осознаете, куда уходит ваша энергия, и научитесь направлять ее на удовольствие.
На Марафоне вы получите импульс к действиям и четкие инструкции, что надо изменить в жизни, чтобы наслаждение ворвалось в вашу жизнь!
Марафон создан для женщин, которые:
- Устали от серых будней и хотят добавить ярких красок в свою жизнь
- Хотят наслаждаться своей жизнью и быть в состоянии потока
- Верят, что их жизнь — в их руках
Расписание Марафона
День 1. Учимся воспринимать жизнь позитивно. Осознаем свои сильные и слабые стороны. С легкостью побеждаем стресс.
День 2. Создаем пространство для удовольствия.
День 3. Находим время для удовольствия.
День 4. Настраиваем мысли на получение наслаждения.
День 5. Планируем свою жизнь и удовольствия в ней.
День 6. Кто мешает нам наслаждаться?
День 7. Учимся получать удовольствие от любой эмоции, учимся получать власть над своим настроением.
День 8. Прекращаем откладывать удовольствие на потом.
День 9. Учимся заботиться о себе с удовольствием. Узнаем, чем забота отличается от жалости.
День 10. Получаем энергию от самоуважения.
День 11. Принимаем себя. Упражнение на свои желания.
День 12. Разрешаем себе получать удовольствие от жизни. Прощаем себя за все и принимаем свои недостатки.
День 13. Учимся избавляться от чувства вины.
День 14. Учимся переживать неудачи с благом для себя.
День 15. Учимся использовать эмоции себе во благо.
День 16. Самоутверждаемся в своем желании получать от жизни все!
День 17. Меняем фокус на свои успехи. Восполняем запасы энергии.
День 18. Начинаем говорить НЕТ всему, что нас опустошает.
День 19. Прекращаем свой перфекционизм. Почему стремление к совершенству нам вредит?
День 20. Заводим роман … с собой! Или учимся в себя влюбляться!
День 21. Развиваем оптимизм.